Ingredientes:
- 1 banana madura
- 2 ovos
- 1 colher de whey protein (sabor baunilha)
- 1/2 xícara de aveia em flocos
- 1 colher de chá de fermento em pó
- Pitada de canela (opcional)
- Óleo de coco para untar uma frigideira
Instruções:
- Em um liquidificador, misture banana, ovos, whey protein, aveia e fermento em pó até obter uma massa abundante.
- Adicione a canela, se desejar, e misture.
- Aqueça uma frigideira em fogo médio com um pouco de óleo de coco.
- Retire pequenas porções de massa na frigideira para formar as panquecas.
- Cozinhe por 2-3 minutos de cada lado, ou até que as panquecas fiquem douradas.
- Sirva com frutas frescas, iogurte ou xarope de bordo.