Panquecas de Whey Protein


 Ingredientes:

  • 1 banana madura
  • 2 ovos
  • 1 colher de whey protein (sabor baunilha)
  • 1/2 xícara de aveia em flocos
  • 1 colher de chá de fermento em pó
  • Pitada de canela (opcional)
  • Óleo de coco para untar uma frigideira

Instruções:

  1. Em um liquidificador, misture banana, ovos, whey protein, aveia e fermento em pó até obter uma massa abundante.
  2. Adicione a canela, se desejar, e misture.
  3. Aqueça uma frigideira em fogo médio com um pouco de óleo de coco.
  4. Retire pequenas porções de massa na frigideira para formar as panquecas.
  5. Cozinhe por 2-3 minutos de cada lado, ou até que as panquecas fiquem douradas.
  6. Sirva com frutas frescas, iogurte ou xarope de bordo.